Рубрика «Здоровый образ жизни»

Полезные секреты похудения

Человеческий организм, полный загадок и тайн механизм, в котором все отточено до блеска, однако если ты знаешь на какие рычаги воздействовать, можно добиться поразительных результатов при похудении. В этой небольшой статье, речь пойдет о том, как можно слегка обмануть организм, отредактировать надоевшую диету, а так же получить больший эффект от очередной методики похудения, затратив при …

Арбузная диета

Арбузная диета, является одной из самых легких и приятных методик для похудения, не обремененных нудным подсчетом калорий и принудительным голоданием. Меню арбузной диеты достаточно легкое и понятное. Оно базируется на большом потреблении мякоти этой замечательной ягоды, из расчета 1кг арбуза, на 10кг вашего веса. Принципы похудения на арбузах Собственно кроме потребления самого арбуза, есть больше …

Способы самоконтроля при похудении

Способы самоконтроля для сидящей на диете женщины, желающей похудеть, является самой большой проблемой. Вроде бы логически понимаешь что нужно держать себя в руках, выполнять все предписания диетолога и стремиться к фигуре своей мечты, а меж тем все равно постоянно срываешься. То поешь от души, то забудешь о физических упражнениях и прогулке. В общем мозг человека …

Лимонная диета — вкусное меню для похудения

Лимонная диета является одной из самых популярных и высокоэффективных диет для похудения. Она отличается чрезвычайной простотой, и не требует серьезного изменения в рационе. Все что вам нужно, это выпивать натощак определенное количество лимонного сока разбавленного с водой, и избавляться от лишних килограммов.  Лимонная диета для похудения показывала только высокие результаты среди ее опробовавших, а так …

Клетчатка в помощь худеющим

овощи и фрукты богаты клетчаткой

Многие люди, наверно, слышали такое понятие, как клетчатка. Но далеко не все знают, что это, и уж совсем мало кто понимает, для чего вообще она нужна нашему организму. Давайте попробуем разобраться. Клетчатка – это грубые растительные волокна, которые находятся в листьях капусты и различной зелени, кожуре овощей, фруктов и бобовых. Это самые грубые части этих …

Как удержать свой вес

Очень много пишут, как похудеть и вы сами наверняка испробовали на себе различные виды диет. Но мне кажется, главное, как потом удержать свой вес. Поэтому нужно выбрать правильную диету. Именно диету, а не голодовку. Я понимаю, всем хочется получить результат быстро, но если вы разумный человек, то должны понимать, все что быстро это или вредно …

Красота в огурце

Как лекарство огурцы никто и никогда не рассматривает. Очень зря. Лекарственные возможности этого продукта поражают… Если вы часто задаёте себе вопрос: «Что съесть, чтобы похудеть?», то эта статья именно для Вас. А съесть нужно огурец. Это великолепный диетический продукт! Им наедаешься, вызываешь чувство насыщения, заполняя желудок, но при этом не получаешь практически никаких калорий. Огурец …