Лимонная диета — вкусное меню для похудения

Лимонная диета является одной из самых популярных и высокоэффективных диет для похудения. Она отличается чрезвычайной простотой, и не требует серьезного изменения в рационе. Все что вам нужно, это выпивать натощак определенное количество лимонного сока разбавленного с водой, и избавляться от лишних килограммов.  Лимонная диета для похудения показывала только высокие результаты среди ее опробовавших, а так же имеет в основном положительные отзывы.

За счет чего работает диета?

Лимонная диета, как несложно догадаться из названия, базируется на потреблении лимонов, а точнее лимонного сока. Лимон это цитрусовое растение, чрезвычайно богатое витаминами и микроэлементами. Особенно в лимонах очень много витамина C, который укрепляет иммунную систему и помогает организму бороться с заболеваниями. Именно благодаря этому факту,  лимонную диету рекомендуют соблюдать в холодное время года, в самый разгул простудных заболеваний. Так вы укрепите свой иммунитет, и заодно похудеете!

В лимонах содержится лимонная кислота, которая достаточно сильная, и без проблем расщепляет жировые ткани. Именно на этой полезной функции и базируется лимонная диета. Попадая в организм, лимонная кислота разъедает и выводит жировые отложения, что способствует быстрому и результативному похудению.

Длиться лимонная диета ровно 14 дней, за которые можно избавиться от 7-8 килограммов излишнего веса!

Меню диеты

Меню лимонной диеты достаточно простое и запоминающиеся. Вам не нужно потреблять какие то определенные продукты. Можете питаться как обычно, разве что стоит ограничит жирную, соленую и острую пищу. Так же рекомендуется пить больше жидкости. В первую неделю вам каждый день необходимо пить по стакану воды с выжатым в него соком из одного лимона. Каждый день нужно добавлять по стакану. Например в понедельник 1 стакан, во вторник 2, и так далее, до воскресения. На вторую неделю лимонной диеты. Все тоже самое, но по убыванию, то есть в понедельник семь стаканов, во вторник шесть, и так далее до воскресения.

Лимонная диета противопоказана людям страдающих гастритами, и язвой желудка. Так же стоит помнить что лимонный сок чрезвычайно активный, и разъедает зубную эмаль. Поэтому после выпитого лимонного сока рекомендуется прополоскать рот слабым раствором пищевой соды, или пить сок через трубочку. И помните, что лимонная диета соблюдается не более 14 дней!

Вода с ЛИМОНОМ для похудения!- 15 кг за месяц Лимонная диета Как похудеть за месяц на 15 кг?! Мой рост:173 см Изначальный вес:90 кг Я решила изменить себя и свою жизнь!А также завести свой видеоблог,чтобы делиться своим опытом,секретами и ошибками в похудении)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *